枝豆チーズスナック
枝豆チーズスナック
えだまめは人気のおやつです。それは美味しく、植物ベースで、無糖です。しかし、それは正確には何であり、どのような健康上の利点を提供するのでしょうか?熟す前、または固まる前に収穫された若い大豆は枝豆として知られています。殻付きでもポッドでも、生でも冷凍でも購入できます。
彼らは自然にグルテンフリーでカロリーが低く、コレステロールを含まず、タンパク質、鉄、カルシウムの優れた供給源です.それらは、植物ベースの食事に従う人にとって重要なタンパク質源になる可能性があります.
簡単枝豆おやつレシピをお試しください！
材料
枝豆（好きなだけ）
とろけるチーズ（好きなだけ）
準備
1. 枝豆を解凍する。
2. 冷えたフライパンにチーズを広げて広げます。
3.弱火でチーズを溶かす。
4. 枝豆をのせる。
5. 物を動かさず、弱火でゆっくり加熱する。
6. チーズに焼き色がついたらひっくり返す。
7. 枝豆に少し焼き色がつくまで焼きます。
8. 一口大に切って召し上がれ！
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