ヘルシーおからきな粉サラダ

ヘルシーおからきな粉サラダ


<材料(4人前)>

・乾燥おからきな粉……150ml

・水……450ml(おから粉末の3倍量)

・たまねぎ(レッドオニオン)……1/4

・さばみずに缶 1/2缶/ツナ缶(オイル漬け/塩漬け)

・マヨネーズ……大さじ3

・コリアンダー（お好みで）



＜作り方＞

1.おからパウダーに水分を含ませます。

2.玉ねぎとコリアンダーをみじん切りにする。

3. すべてを混ぜ合わせます。マヨネーズと塩コショウで味を調えます。

いりごまやナッツを入れても美味しいです